Om AktivTräningPT – Göteborg
AktivTräningPT – Göteborg finns för dig som vill känna dig tryggare i gymmet, komma igång på ett hållbart sätt och få hjälp att förstå hur träning faktiskt ska fungera i praktiken.
Vem jag hjälper
Du som är ny på gymmet och vill komma igång utan att känna dig osäker.
Du som är 40+ och vill bygga upp styrka, stabilitet och en rutin som håller över tid.
Och du som har tränat ett tag men saknar struktur och tydlig riktning i din träning.
Så jobbar jag
Trygg start
Vi börjar på din nivå. Du får tydlig guidning i vad du ska göra och varför, utan stress eller press.
Struktur
Ett enkelt och genomtänkt upplägg som gör det lätt att följa, utvecklas och hålla i över tid.
Evidensbaserat
Allt bygger på beprövade metoder – inga genvägar, inga trender, bara det som fungerar.
Om mig
Känner du att du vill komma igång – men inte riktigt vet hur, eller vill känna dig trygg i det du gör? Då är du inte ensam.
Som personlig tränare fokuserar jag på att göra träning enkel att förstå och trygg att genomföra.
Jag har flera års erfarenhet av att leda både gruppträning och individuell träning på gym, och har även varit stand-in som boxningstränare för ungdomar. Den erfarenheten har lärt mig att anpassa träning efter individen och skapa en miljö där man känner sig trygg att utvecklas i sin egen takt.
Många jag träffar vet att de vill komma igång – men inte riktigt hur. Därför handlar mitt arbete inte bara om övningar, utan om att skapa struktur, tydlighet och en känsla av kontroll i träningen.
Jag är utbildad via EBT Academy med fokus på evidensbaserad träning, och är även licensierad kostrådgivare. Det innebär att allt vi gör bygger på metoder som faktiskt fungerar – både när det gäller träning och kost – utan genvägar, kortsiktiga trender eller “bro science”.
Målet är att du ska känna dig säker i det du gör, förstå varför du gör det och kunna fortsätta även utanför våra pass.
Ta första steget i din egen takt
Vill du komma igång men är osäker på hur? Fyll i formuläret så hör jag av mig och visar hur det skulle kunna se ut för dig.